€ 20,00
Steeds meer mensen zien de voordelen van wandelen. Zeker als je last hebt van stress, onrust of angst. Maar weet je wat nog fijner is dan ‘gewoon’ wandelen? Mindful wandelen!
Mindful wandelen kan klinken als zweverig, maar dat is zeker niet het geval! Het is eigenlijk heel praktisch. Hoe meer je traint, hoe meer voordelen je zult ervaren. Je zult innerlijke rust vinden, je concentratie verbeteren en ontspannen wordt gemakkelijker. Tijdens Mindful wandelen richt je je volledige aandacht op het huidige moment. Door in het nu te zijn, voorkom je dat je wordt meegesleurd door gedachten over gisteren of zorgen over morgen. Het resultaat is dat je meer kunt genieten van het huidige moment.
‘Dit boek is vooral geschikt voor iedereen die houdt van het maken van wandeltochten in de natuur en die
geïnteresseerd is in het bezoeken van plaatsen met een speciale (spirituele) betekenis.’
Inhoud:
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.